Читать 1 мин. 9 сек.Здоровье

Врач-диетолог Арзамасцев перечислил лучшие ягоды для здоровья человека в осенне-зимний период

Врач-диетолог Арзамасцев перечислил лучшие ягоды для здоровья человека в осенне-зимний периодПоказать фото полностью »

Фото: sadiplod.ru

Врач-диетолог Евгений Арзамасцев рассказал, какие ягоды помогут укрепить иммунитет в период холодов

По словам российского врача, наиболее эффективный способ укрепить свой иммунитет с наступлением осени и зимы – это употребление определенных ягод, сообщает solenka.info со ссылкой на «Москва 24». В частности, речь идет о таких известных ягодах, как:

  • клюква,
  • шиповник,
  • облепиха,
  • брусника.

Они играют роль восполнителей необходимых витаминов в организме человека, что, в свою очередь, помогает укрепить иммунитет.

Врач-диетолог Арзамасцев перечислил лучшие ягоды для здоровья человека в осенне-зимний период

elle.ru

«Эти ягоды, наверное, сейчас единственный источник хороших витаминов, в том числе и витамина С, который укрепляет иммунитет в период простудных заболеваний», – отметил Арзамасцев.

Также врач рассказал, каким способом следует употреблять перечисленные ягоды. Не нужно подвергать их сильной термической обработке, чтобы они не потеряли свои полезные свойства. Также Евгений Арзамасцев добавил, что перед употреблением ягод нужно проконсультироваться со своим лечащим врачом.

Ранее NVL сообщало о пользе томатного сока при COVID-19.

Дарья Морозова
автор статьи пожаловаться на статью