https://novostivl.ru/post/174154/
Eat This, Not That! назвал пять способов разрушить тело человека после 50 лет
Eat This, Not That! назвал пять способов разрушить тело человека после 50 лет | 24.11.2021 | NVL
Eat This, Not That! назвал пять способов разрушить тело человека после 50 лет
Названы причины разрушения организма в пожилом возрасте
20211124T1216
20211124T1216
20221016T1451
/html/head/meta[@name='og:title']/@content
/html/head/meta[@name='og:description']/@content
Названы причины разрушения организма в пожилом возрасте
Как сообщает информационное издание «Уфимские заметки», доктором медицинских наук Меган Мешер-Кокс были раскрыты факторы, разрушающие организм после пятидесяти лет.
Доктор заявляет, что именно в таком возрасте наблюдается проявление последствий нездорового образа жизни. Специалист подчеркивает, что факторы риска сохраняют актуальность на протяжении всей жизни, однако есть возраст, после которого необходимо взять себя в руки и контролировать свое здоровье.
Первый фактор, влияющий на здоровье, – это минимальное употребление в рационе овощей и фруктов. Для более медленного старения кожи необходимо разнообразить рацион продуктами, которые содержат витамины в большом количестве.
Овощи и фрукты являются кладезем антиоксидантов, оказывающих противодействие окислительному стрессу, приводящему к старению, поясняет врач.
Необходимо также учитывать, что преждевременное старение может развиваться из-за плохого сна. Физическое и эмоциональное здоровье человека требует своевременного отдыха. Сон каждого человека в сутки должен быть не менее 8 часов.
Ранее издание NVL писало о неочевидных причинах белых пятен на ногтях.
Новости
ru-RU
Eat This, Not That! назвал пять способов разрушить тело человека после 50 лет
Названы причины разрушения организма в пожилом возрасте
Как сообщает информационное издание «Уфимские заметки», доктором медицинских наук Меган Мешер-Кокс были раскрыты факторы, разрушающие организм после пятидесяти лет.
Доктор заявляет, что именно в таком возрасте наблюдается проявление последствий нездорового образа жизни. Специалист подчеркивает, что факторы риска сохраняют актуальность на протяжении всей жизни, однако есть возраст, после которого необходимо взять себя в руки и контролировать свое здоровье.
Первый фактор, влияющий на здоровье, – это минимальное употребление в рационе овощей и фруктов. Для более медленного старения кожи необходимо разнообразить рацион продуктами, которые содержат витамины в большом количестве.
Овощи и фрукты являются кладезем антиоксидантов, оказывающих противодействие окислительному стрессу, приводящему к старению, поясняет врач.
Необходимо также учитывать, что преждевременное старение может развиваться из-за плохого сна. Физическое и эмоциональное здоровье человека требует своевременного отдыха. Сон каждого человека в сутки должен быть не менее 8 часов.
Ранее издание NVL писало о неочевидных причинах белых пятен на ногтях.
Дарья Волкова
автор статьи
