Читать 1 мин. 11 сек.Здоровье

PNAS: доказано, что физическая активность в пожилом возрасте продлевает жизнь

PNAS: доказано, что физическая активность в пожилом возрасте продлевает жизньПоказать фото полностью »

Фото: helpguide.org

Если уделять спорту 12 минут в день, можно принести немалую пользу для организма

Учёные из Гарвардского университета изучили влияние физической активности на продолжительность и качество жизни. Свои результаты исследователи опубликовали в научном журнале Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS).

Команда биологов утверждает, что физические нагрузки во взрослом и пожилом возрасте помогают уберечь организм от различных угроз. Физкультура и упражнения также способны положительно влиять на процессы, которые отвечают за продолжительность жизни.

PNAS: доказано, что физическая активность в пожилом возрасте продлевает жизнь

helpguide.org

Они объясняют это тем, что человечество сильно эволюционировало и теперь люди способны направлять физическую энергию на улучшение качества здоровья. По их мнению, нагрузки способны уберечь пожилых людей от таких распространённых заболеваний, как сердечно-сосудистые болезни, диабет 2 типа, и даже от некоторых видов рака.

В заключение авторы исследования подчёркивают, что благодаря спорту люди не только улучшают своё физическое состояние, но и продлевают годы жизни.

Ранее издание NVL сообщало, что найден эффективный растительный препарат против коронавируса COVID-19.

Юлиана
автор статьи пожаловаться на статью