https://novostivl.ru/post/173145/
Невролог Климов: после COVID-19 в течение года делайте дыхательную гимнастику
Невролог Климов: после COVID-19 в течение года делайте дыхательную гимнастику | 23.11.2021 | NVL
Невролог Климов: после COVID-19 в течение года делайте дыхательную гимнастику
Невролог П.В. Климов рекомендует пациентам, перенесших коронавирус, пневмонию или другие легочные заболевания, делать 3 дыхательных упражнения в течение года
20211123T1304
20211123T1304
20221016T1451
/html/head/meta[@name='og:title']/@content
/html/head/meta[@name='og:description']/@content
Невролог П.В. Климов рекомендует пациентам, перенесших коронавирус, пневмонию или другие легочные заболевания, делать 3 дыхательных упражнения в течение года Редакция ЕНВ отмечает, что питерский невролог в социальных сетях показал, как нужно дышать пациентам после COVID-19. Климов отмечает, что 3 дыхательных упражнения улучшают работу легких.
Упражнение № 1.
На вдохе подымаете руки вверх, на выдохе опускаете их вниз. При этом вдыхаете медленно носом, а выдыхаете быстро ртом. Корпус можно наклонять вперед.
Упражнение № 2.
Руки поставьте на бедра. Медленно вдыхаете носом и делаете 3 коротких выдоха ртом.
Упражнение № 3.
Правую руку заводите за голову. Делаете вдох носом, а на выдохе произносите долгий звук «А», одновременно стуча левой ладонью по правому боку от подмышки к талии.
Доктор отмечает, что упражнения делать лучше при открытом окне или в хорошо проветриваемой комнате.
Ранее издание NVL сообщило, как узнать о полном выздоровлении организма от коронавируса.
Новости
ru-RU
Невролог Климов: после COVID-19 в течение года делайте дыхательную гимнастику
Невролог П.В. Климов рекомендует пациентам, перенесших коронавирус, пневмонию или другие легочные заболевания, делать 3 дыхательных упражнения в течение года
Редакция ЕНВ отмечает, что питерский невролог в социальных сетях показал, как нужно дышать пациентам после COVID-19. Климов отмечает, что 3 дыхательных упражнения улучшают работу легких.
На вдохе подымаете руки вверх, на выдохе опускаете их вниз. При этом вдыхаете медленно носом, а выдыхаете быстро ртом. Корпус можно наклонять вперед.
Упражнение № 2.
Руки поставьте на бедра. Медленно вдыхаете носом и делаете 3 коротких выдоха ртом.
Упражнение № 3.
Правую руку заводите за голову. Делаете вдох носом, а на выдохе произносите долгий звук «А», одновременно стуча левой ладонью по правому боку от подмышки к талии.
Доктор отмечает, что упражнения делать лучше при открытом окне или в хорошо проветриваемой комнате.
Ранее издание NVL сообщило, как узнать о полном выздоровлении организма от коронавируса.
Lana S Смирнова
автор статьи
