Читать 1 мин. 22 сек.Здоровье

Аналитики StressNoMore раскрыли 6 признаков осенней депрессии

Аналитики StressNoMore раскрыли 6 признаков осенней депрессииПоказать фото полностью »

Фото: hemor.ru

13 октября — NVL. Эксперты высказались о причинах депрессивного состояния

Аналитики StressNoMore рассказали, почему люди страдают осенней депрессией, передает издание NVL. Они отметили, что при обнаружении симптомов из списка ниже необходимо посетить терапевта.

Стойкое плохое настроение. Скорее всего, это связано с недостатком серотонина, который отвечает за настроение.

Утрата удовольствия от занятий. Если вас больше не интересует то, что вам обычно нравится, например, чтение, упражнения и просмотр телевизора, то у вас может быть депрессия.

Раздражительность. Если вас выводит из равновесия все вокруг сильнее, чем обычно, это может быть признаком депрессии. Врачи связывают это с нехваткой витамина Д.

Аналитики StressNoMore раскрыли 6 признаков осенней депрессии

hemor.ru

Чувство отчаяния, вины и никчемности. Недостаток солнечного света может привести к снижению уровня серотонина, что связано с чувством собственной ненужности.

Чувство вялости и сонливости. Мелатонин — гормон, вызывающий сонливость, у людей с депрессией может вырабатываться в более высоких, чем обычно, количествах.

Постоянный повышенный аппетит. Если у вас депрессивное расстройство, то, возможно, вы хотите есть больше, чем обычно.

Ранее издание NVL сообщало, что специалист по диетологии объяснила пользу жирных продуктов.

Катерина Кабанова
автор статьи пожаловаться на статью