Читать 1 мин. 14 сек.Здоровье

Турецкий психолог Тугче Эвре назвала контроль над стрессом главным фактором похудения

Турецкий психолог Тугче Эвре назвала контроль над стрессом главным фактором похуденияПоказать фото полностью »

Фото: calenda.ru

10 октября — NVL. Стало известно, что нужно делать, чтобы эффективно худеть

Об этом со слов доктора психиатрического отделения больницы Ближневосточного университета Тугче Эвре, приведенных в турецком издании Sabah, сообщило издание «Народные Новости». Доктор заявила, что те люди, которые хотят похудеть, должны не только соблюдать диету.

Турецкий психолог Тугче Эвре назвала контроль над стрессом главным фактором похудения

polsov.com

Врач считает, что очень важно взять под контроль уровень стресса. Благодаря этому вес перестанет увеличиваться и будет снижаться. К сожалению, в современном мире все люди сталкиваются со стрессом, но нужно научиться с ним справляться.

«Снижение социальной активности может приводить к тому, что человек больше времени проводит дома и вместе с тем тянется к еде. Через некоторое время, когда вес начинает увеличиваться, уже еда становится источником стресса, и ситуация приобретает непреодолимый характер».

Специалист добавила, что важно получать удовольствие не от еды, а от жизни.

Ранее NVL сообщал о том, что ученый сообщил гражданам РФ о более высокой смертности от коронавируса COVID-19 у больных с ожирением.

Инна Волгина
автор статьи пожаловаться на статью