Читать 1 мин. 7 сек.Здоровье

Real Simple: диетолог Минчен назвала болгарский перец полезным для сердца и кишечника продуктом

Real Simple: диетолог Минчен назвала болгарский перец полезным для сердца и кишечника продуктомПоказать фото полностью »

Фото: vsekrupy.ru

10 октября — NVL. Перец должен быть в рационе каждый день

Лорен Минчен, специалист по здоровому питанию из США, рассказала порталу Real Simple о пользе такого продукта, как болгарский перец, передает РИА «Новости». 

Включить овощ в свой ежедневный рацион просто необходимо, особенно тем людям, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями и имеет проблему с кишечником, так как болгарский перец содержит фолиевую кислоту, железо, витамины А и С, калий, бета-каротин и много клетчатки.

Real Simple: диетолог Минчен назвала болгарский перец полезным для сердца и кишечника продуктом

sadogorod25.ru

Кроме того, элементы, содержащиеся в овоще, помогают естественной детоксикации организма, хорошо влияют на рост волос и ногтей, ускоряют обмен веществ, снижают кровяное давление в организме и благотворно влияют на зрение. 

Минчен обращает внимание, что болгарский перец красного цвета помогает сердечно-сосудистой системе. А, например, желтый или оранжевый помогают коже оставаться в прекрасном состоянии. 

Ранее NVL передавал, что «Доширак» не поможет избавиться от похмелья.

Инна Винникова
автор статьи пожаловаться на статью