Читать 51 сек.Здоровье

Yahoo News Japan: названы секреты здорового питания долгожителей

Yahoo News Japan: названы секреты здорового питания долгожителейПоказать фото полностью »

Фото: avito.cash

10 октября - NVL. Исследование проводилось среди людей старше 100 лет

Как передает портал ИноСМИ, японское издание Yahoo News Japan опубликовало материал, в котором ученые рассказали, какое должно быть питание, чтобы увеличилась продолжительность жизни.

Данное исследование было проведено сотрудниками японской компании под названием «Кюсай». В нем принимали участие люди, чей возраст составлял больше 100 лет. Оказалось, что они потребляли продукты с высоким содержанием протеинов, а именно яйца, мясо, тофу, рыбу.

Yahoo News Japan: названы секреты здорового питания долгожителей

medikforum.ru

Также специалисты обратили внимание и на молоко. Оно способно балансировать в организме уровень питательных элементов и белков, является защитой от различных заболеваний. Для здоровья костей нужно добавить в рацион сыр, капусту брокколи и орешки.

Ксения Заярнюк
автор статьи пожаловаться на статью