Читать 55 сек.Здоровье

Российский врач-диетолог Гинзбург предложил три полезных альтернативы шоколаду для сладкоежек

Российский врач-диетолог Гинзбург предложил три полезных альтернативы шоколаду для сладкоежекПоказать фото полностью »

Фото: professionali.ru

14 сентября — NVL. Шоколад содержит вредные вещества

Как сообщают «Народные Новости», диетолог Михаил Гинзбург рассказал, что многим трудно отказаться от шоколада. Но содержащиеся в нем рафинированные углеводы опасны для здоровья человека.

«Относительно безвредными для фигуры я бы назвал сухофрукты, но при условии, что человек питается не только ими, а потребляет и всевозможные овощи и фрукты», — рассказал специалист.

Российский врач-диетолог Гинзбург предложил три полезных альтернативы шоколаду для сладкоежек

vesti.bg

Выбирая сухофрукты, лучше отдавать предпочтение кураге, яблоку, черносливу. Хорошо заменить шоколад и пастилой, но в ней не должно быть патоки или сахара.

Перечисленные полезные сладости можно употреблять как перекус не более 2 раз за день, добавил диетолог. В этом вопросе следует ориентироваться, прежде всего, на тонус тела и состояние здоровья.

Ксения Заярнюк
автор статьи пожаловаться на статью