Читать 1 мин. 8 сек.Здоровье

Диетолог Алена Коготкова рассказала, какие 3 продукта незаслуженно забраковали ПП-блогеры

Диетолог Алена Коготкова рассказала, какие 3 продукта незаслуженно забраковали ПП-блогеры

Фото: youtu.beHkWbPs-voOA

Диетолог Алена Коготкова рассказала, что многие ПП-блогеры под маской правильного питания запрещают употреблять многие продукты. Специалист развеял миф о 3 популярных продуктах, которые забраковали псевдодиетологи

Редакция NVL отмечает, что диетолог Алена Коготкова обратила внимание подписчиков Инстаграм на запрещенные продукты в правильном питании. Многие ПП-блогеры часто запрещают употреблять молоко и кисломолочные продукты, дрожжевой хлеб и фрукты. По их словам эти продукты становятся причиной набора лишнего веса.

Диетолог Алена Коготкова рассказала, какие 3 продукта незаслуженно забраковали ПП-блогеры

instagram.comalenakogotkova

Диетолог Алена Коготкова развеяла миф о забракованных продуктах. Специалист отмечает, что человеку без аллергии на молочные продукты не стоит ограничивать свои пищевые привычки. Эти продукты полезны для микрофлоры кишечника.

Любой дрожжевой хлеб безопасен для человека. Никакие дрожжи не выживут после выпечки и не станут причиной набора веса. Также диетолог Коготкова заметила, что в день полезно съедать 3-4 фрукта. Их сладость не вызовет ожирение, зато снизит потребность в сладком.

Диетолог отметил, что при похудении человеку лучше сразу обратиться к специалисту. В противном случае псевдодиетологи могут навредить здоровью.

Lana S Смирнова
автор статьи пожаловаться на статью