Читать 51 сек.Здоровье

Диетолог Михаил Гинзбург рассказал россиянам о витаминах, продлевающих жизнь

Диетолог Михаил Гинзбург рассказал россиянам о витаминах, продлевающих жизнь

Фото: vladtime.ru

11 сентября — NVL. Многие недооценивают важность витаминов

Диетолог Михаил Гинзбург поделился, что многие люди не знают, насколько полезны витамины F, K, H, передает «Вечерняя Москва».

Эти витамины способны увеличить продолжительность жизни, предотвратить появление сердечно-сосудистых болезней, снижается вероятность развития опухоли. Эксперт добавил, что витамин К улучшает свертываемость крови и не дает возникнуть остеопорозу.

Диетолог Михаил Гинзбург рассказал россиянам о витаминах, продлевающих жизнь

menshealth.pt

Диетолог посоветовал добавить в питание морскую рыбу жирных сортов, льняное масло для получения витамина F.

«Витамин H довольно распространен: яичный желток, фасоль, горох, соя — и вы его получаете», — заметил специалист.

Витамин К можно получить из зелени, белокочанной, цветной капусты, молочных продуктов и оливкового масла, брокколи.

Ксения Заярнюк
автор статьи пожаловаться на статью