https://novostivl.ru/post/113190/
Специалисты Гарвардской медицинской школы назвали самые полезные каши на завтрак
Специалисты Гарвардской медицинской школы назвали самые полезные каши на завтрак | 10.09.2021 | NVL
Специалисты Гарвардской медицинской школы назвали самые полезные каши на завтрак
10 сентября — NVL. Они обеспечат долголетие, хорошую работу сердца
20210910T2153
20210910T2153
20221016T1452
/html/head/meta[@name='og:title']/@content
/html/head/meta[@name='og:description']/@content
10 сентября — NVL. Они обеспечат долголетие, хорошую работу сердца Как сообщает «Профиль», не все знают о реальных полезных свойствах каш для здоровья человека. Специалисты Гарвардской медицинской школы провели исследование о влиянии популярных круп на организм.
1. Льняная каша. В ней есть альфа-линоленовая кислота. Она способна обеспечить защиту от воспалений, образований тромбов. Льняное семя полезно при высоком артериальном давлении.
2. Гречневая. В этой крупе содержится рутин, снижающий риск возникновения сердечных болезней. По словам специалистов, в гречке есть еще железо, необходимое для нормального функционирования организма.
3. Овсяная. По данным экспертов, овес лучше остальных круп может снижать уровень плохого холестерина в крови. Он является еще и источником натрия, кальция и витаминов группы В.
Новости
ru-RU
Специалисты Гарвардской медицинской школы назвали самые полезные каши на завтрак
10 сентября — NVL. Они обеспечат долголетие, хорошую работу сердца
Как сообщает «Профиль», не все знают о реальных полезных свойствах каш для здоровья человека. Специалисты Гарвардской медицинской школы провели исследование о влиянии популярных круп на организм.
1. Льняная каша. В ней есть альфа-линоленовая кислота. Она способна обеспечить защиту от воспалений, образований тромбов. Льняное семя полезно при высоком артериальном давлении.
2. Гречневая. В этой крупе содержится рутин, снижающий риск возникновения сердечных болезней. По словам специалистов, в гречке есть еще железо, необходимое для нормального функционирования организма.
3. Овсяная. По данным экспертов, овес лучше остальных круп может снижать уровень плохого холестерина в крови. Он является еще и источником натрия, кальция и витаминов группы В.
Ксения Заярнюк
автор статьи
