https://novostivl.ru/post/1109534/
ETNT: 5 пищевых привычек сильно повышают риск заработать болезни сердца
ETNT: 5 пищевых привычек сильно повышают риск заработать болезни сердца | 23.09.2022 | NVL
ETNT: 5 пищевых привычек сильно повышают риск заработать болезни сердца
Медики советуют пересмотреть свои пищевые привычки. Это позволит сохранить здоровье сердечно-сосудистой системы
20220923T2047
20220923T2047
20221016T1417
/html/head/meta[@name='og:title']/@content
/html/head/meta[@name='og:description']/@content
Медики советуют пересмотреть свои пищевые привычки. Это позволит сохранить здоровье сердечно-сосудистой системы В последние годы все больше людей в мире сталкиваются с ожирением, диабетом, проблемами с давлением, а также недугами сердца и сосудов. Чаще всего это связно с погрешностями в питании. Об этом пишет издание Eat This, Not That! со ссылкой на специалистов в области питания.
По словам медиков, ряд пищевых привычек сильно повышает риски ухудшить здоровье, поэтому нужно постараться их избегать.
Так, привычка есть много сахара, конфет, сладкой газировки приводят к скачкам глюкозы в крови, что сулит проблемы с сердцем
Не полезно и употребление продуктов с высоким содержанием соли – это прямая дорога к гипертонии и также к проблемам с сосудами и сердцем.
Кроме того, такие продукты очень калорийные и могут стать причиной ожирения, поскольку содержат много рафинированных углеводов, добавленных сахаров, а также гидрогенизированных масел и жиров.
Эксперты отмечают, что есть нужно меньше и также отказываться от перекусов в течении долгого времени тоже не принесет положительного эффекта. Наоборот, от этого может пострадать ЖКТ и повысится тяга к нездоровой пище. Нужно питаться регулярно, а для перекусов выбирать полезные продукты.
Еще одной ошибкой в питании станет чрезмерное употребление выпечки. В этих блюдах тоже много сахара и транжиров.
Отметим, статья носит информационный характер и не заменяет консультацию специалиста.
Ранее NVL передавало слова Лукашенко о том, что Польша не ввяжется в войну.
Новости
ru-RU
ETNT: 5 пищевых привычек сильно повышают риск заработать болезни сердца
Медики советуют пересмотреть свои пищевые привычки. Это позволит сохранить здоровье сердечно-сосудистой системы
В последние годы все больше людей в мире сталкиваются с ожирением, диабетом, проблемами с давлением, а также недугами сердца и сосудов. Чаще всего это связно с погрешностями в питании. Об этом пишет издание Eat This, Not That! со ссылкой на специалистов в области питания.
По словам медиков, ряд пищевых привычек сильно повышает риски ухудшить здоровье, поэтому нужно постараться их избегать.
Так, привычка есть много сахара, конфет, сладкой газировки приводят к скачкам глюкозы в крови, что сулит проблемы с сердцем
Не полезно и употребление продуктов с высоким содержанием соли – это прямая дорога к гипертонии и также к проблемам с сосудами и сердцем.
Кроме того, такие продукты очень калорийные и могут стать причиной ожирения, поскольку содержат много рафинированных углеводов, добавленных сахаров, а также гидрогенизированных масел и жиров.
Эксперты отмечают, что есть нужно меньше и также отказываться от перекусов в течении долгого времени тоже не принесет положительного эффекта. Наоборот, от этого может пострадать ЖКТ и повысится тяга к нездоровой пище. Нужно питаться регулярно, а для перекусов выбирать полезные продукты.
Еще одной ошибкой в питании станет чрезмерное употребление выпечки. В этих блюдах тоже много сахара и транжиров.
Отметим, статья носит информационный характер и не заменяет консультацию специалиста.
Ранее NVL передавало слова Лукашенко о том, что Польша не ввяжется в войну.
Eliana Che
автор статьи