Читать 1 мин. 1 сек.Здоровье

Турецкие ученые заключили, что массаж стоп помогает женщинам лучше спать

Турецкие исследователи выяснили, что массаж стоп помогает женщинам засыпать

«Облегчить симптомы постменопаузы поможет массаж стоп», — к такому выводу пришли ученые из турецких университетов Амасья и Каратекинского.

В ходе эксперимента были отобраны 70 женщин в возрасте 65-70 лет. Данный возраст у женщин привычно называть периодом постменопаузы. Половине участниц проводили регулярный массаж стоп в течении одной недели. Стопы другой половины остались без оздоровительного внимания.

В результате опроса было выявлено, что женщины, которым проводились манипуляции стоп, стали дольше спать. Продолжительность сна у этой половины испытуемых увеличилась на один час. Показатели усталости и тревожности  значительно сократились.

По рекомендации ученых несложный прием с массажем стоп стоит проводить регулярно, особенно в период постменопаузы.

Ранее NVL сообщало в Тюмени 60% семей не могут завести детей из-за мужского бесплодия

...
Анастасия Колекина
автор статьи пожаловаться на статью