Читать 1 мин. 5 сек.Здоровье

Врач Мирошник: травяные чаи и отвары могут помочь снизить тревогу и беспокойство

Врач-невролог Елена Мирошник перечислила травяные чаи и отвары, которые обладают успокаивающим эффектом

По словам специалиста, травяные чаи и отвары оказывают успокаивающий эффект, передает «Газета.Ru». В частности, они помогают снять тревожность и стресс. Для этого необходимо заварить один или несколько видов трав. Это могут быть мята, мелисса, чабрец, ромашка, пустырник и липа.

Невролог также добавила, что вышеперечисленные травы можно купить в аптеке. Кроме того, в качестве ингредиента для отвара подойдет пион, однако такое растение не всегда легко найти.

Мирошник обращает внимание, что на упаковках с травами всегда есть инструкция, как правильно их заваривать. Кроме того, в аптеках есть уже готовые сборы, которые помогут снизить тревогу.

Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию у лечащего врача.

Ранее NVL писало: офтальмолог Коновалов развеял миф о том, что зрение портится от чтения в темноте.

...
Дарья
автор статьи пожаловаться на статью