65,42 ↓ 100 JPY
11,22 ↓ 10 CNY
71,68 ↓ USD
64,44 ↓ 1000 KRW
Владивосток
Владивосток
+14° ветер 9 м/c
15 июня
Вторник

Общество

Жизнь под давлением

Последствия артериальной гипертонии уносят больше жизней, чем СПИД, рак и туберкулез, вместе взятые

Гипертония - одно из наиболее распространенных сердечно-сосудистых заболеваний, бич почти всех, кому за 40-50 лет. Вы знаете, что повышенное артериальное давление с возрастом посещает каждого пятого жителя планеты, а в России, по некоторым данным, - каждого третьего? Причем больше всего гипертоников среди женщин - такова уж их физиология. Зато мужчины чаще страдают ишемической болезнью сердца - осложнением нелеченной гипертонии. У приморцев это вообще одна из самых больных "мозолей": муссонный климат нашего края неблагоприятен для людей с сердечно-сосудистыми проблемами: высокая влажность, резкие перепады атмосферного давления делают свое дело...

По коварству с этой болезнью тоже мало какая сравнится: гипертония может протекать незаметно для самого больного. Вас беспокоят головные боли, раздражительность, головокружения, ухудшение памяти, снижение работоспособности? Большинство махнет рукой: а-а, типичные проявления типичной усталости - достаточно отдохнуть, и все как рукой снимет... И так год за годом, даже не помышляя обратиться к врачу.

Но если на болезнь не обращать внимания, это не значит, что она обидится и уйдет. Головные боли и головокружения, перепады настроения со временем становятся постоянными, могут значительно ухудшиться память и интеллект, появиться слабость в конечностях. Начинаясь как нарушение функций нервной системы, гипертония постепенно приводит к более тяжелым заболеваниям. Единственно правильный, несложный и доступный всем способ своевременно выявить эту болезнь - регулярно измерять артериальное давление. Лучше всего иметь собственный тонометр или хотя бы соседей, у которых он есть, - если дойти до участкового терапевта недосуг...

Как объясняет Ольга Топчий, замглавврача по амбулаторно-поликлинической работе краевой консультативной поликлиники, медики лечат не гипертонию - сама по себе она не так страшна. Опасна она своими осложнениями - инсультами, инфарктами. При нерегулярном или неправильном лечении гипертония может привести к сердечной недостаточности, нефросклерозу, даже слепоте. В общем, если вам дорога жизнь, не стоит приносить ее в жертву повышенному давлению.

Чтобы снизить артериальное давление, следует: Нормализовать вес тела Потреблять меньше соли Уменьшить количество жиров и увеличить количество пищевых волокон в диете Отказаться от курения Не злоупотреблять алкоголем Увеличить физическую активность Избегать нервно-психического перенапряжения, научиться расслабляться и успокаиваться

Правда, от гипертонии, как и от некоторых других хронических заболеваний, невозможно избавиться навсегда. Но эту болезнь можно (и нужно!) контролировать - то есть не допускать обострений и осложнений, чтобы сохранять нормальное самочувствие и работоспособность долгие годы.

Ольга Топчий: - Каждый человек стремится познать тонкости своей профессии, но почему-то многие из нас не знают своего организма: какие артериальное давление, пульс, внутриглазное давление, глюкоза крови, электрокардиограмма и многое другое. Только при постоянном контроле здоровья можно определить, какие у человека есть факторы риска и как их предупредить.

По статистике, в России только половина больных гипертонией знают о своей болезни. Из них лишь половина принимает лечение, а среди этих, в свою очередь, лишь половина (то есть всего один гипертоник из восьми!) лечится эффективно.
Спраква "Н" Нормальные цифры артериального давления: 16-20 лет - 100/70 - 120/80 20-40 лет - 120/70 - 130/80 40-60 лет - до 135/85 Старше 60 лет - до 140/90

Наталия Алешина

Поделиться:

Наверх