Здоровье – совокупность психического, физического, социального благополучия. Почти каждый второй человек в современном мире болен той или иной болезнью. Одними из распространенных недугов являются: онкология, гипертония, ожирение, болезни сердца.
Люди , не имеющие физические нагрузки, не тратят достаточное количество калорий. В результате возникают проблемы со здоровьем,. Например, лишний вес , проблемы с сердцем, суставами. Риск развития онкологии без движения повышается в несколько раз.
Ученые из Швеции поведали о новой методик, которая поможет избежать онкологию у мужчин. Это занятия кардиотренировками – плавание, бег, езда на велосипеде. В качестве исследования была собрана информация о здоровье военнослужащих за несколько лет. Доказано, что те люди, у которых отмечался повышенный уровень выносливости, на несколько процентов меньше шансов заболеть различными видами онкологии.