Диетолог Ирина Александрова рассказала, какую пользу для организма несет лимон утром и перед сном ночью. Она отмечает, что лимон способен значительно ускорить обменные процессы в организме, благодаря чему улучшается метаболизм.
В течение дня лимонный сок помогает активно сжигать калории, для чего достаточно всего лишь пары долек перед сном, добавленных в стакан воды. Так же в напиток можно добавить мед, который так положительно влияет на обменные процессы. Диетолог отметила необходимость разбавлять лимонный сок водой, так как в чистом иле он может оказать негативное воздействие на уровень кислотности.
Секрет такой помощи лимона для похудения связан с его способностью снижать уровень сахара в крови и чувство голода. Кроме того благодаря ускоренному метаболизму можно избавиться от излишней жидкости в организме. Стоит отметить, что лимон не является единственным средством, заменяющим все остальное. Поэтому физические нагрузки и правильное питание по-прежнему необходимо. Сообщение было предоставлено порталом kubnews.ru.