Доктор медицинских наук Александр Сеченов рассказал о том, как защитить себя людям, которые крайне чувствительны к геомагнитным бурям, сообщает МИР24. По словам эксперта, доказательной базы влияния на человека нет, но многие действительно чувствуют себя хуже.
В первую очередь, подвержены влиянию бурь люди, которые имеют хронические заболевания или находятся в преклонном возрасте. Уязвимой категорией являются и жители мегаполисов. При приближении магнитной бури необходимо побольше отдыхать и прислушиваться к реакции своего организма.
Не лишним будет и заранее начать тренировать свою вегетативную систему к резким изменениям. В периоды магнитных бурь Сеченов рекомендует принимать препараты, которые содержат мелатонин.
По словам эксперта, следует соблюдать баланс воды в организме и потреблять больше сезонных фруктов и овощей. При этом пить сладкие напитки или есть жирную пищу не рекомендуется. Самым действенным на момент магнитных бурь является чай. Следует пить его без сахара, чтобы получить нужный тонус.