Финские и шведские ученые из Университета Турку (является вторым по величине университетом в Финляндии после Хельсинкского университета, был основан в 1920 году и входит в Коимбрскую группу) и Каролинского института (медицинский университет является крупнейшим в Швеции и одним из крупнейших в Европе) провели исследование, которое выявило, что физическая активность может снижать риск развития рака и улучшать качество жизни больных раком. Результаты исследований были опубликованы в журналах Frontiers in Physiology и Scientific Reports.
В исследовании были изучены данные 28 пациентов с лимфомой и новообразованиями в молочной железе. Они выполняли десятиминутную тренировку на велосипеде и имели образцы крови, взятые до и после занятий. Результаты показали, что у пациентов с лимфомой во время упражнений увеличилось количество цитотоксических Т-клеток и NK-клеток в кровотоке, а у больных раком молочной железы упражнения спорта повысили общее количество лейкоцитов и промежуточных моноцитов. Эти изменения проходили быстро, и большинство пациентов вернулись к уровню покоя уже через 30 минут после упражнений.
Также была выявлена связь между интенсивностью упражнений и количеством иммунных клеток в кровотоке. Чем выше интенсивность физической активности, тем больше иммунных клеток попадает в кровоток. Исследователи заключили, что упражнения легкой или умеренной интенсивности длительностью около десяти минут могут вызывать увеличение количества иммунных клеток, которые помогают бороться с раком.
Многочисленные исследования были проведены учеными по всему миру, чтобы определить связь между занятиями спортом и иммунитетом. Они используют различные методы и технологии, чтобы изучить, как физическая активность влияет на иммунную систему. Например, исследования, проведенные в Университете Харварда, показали, что у людей, которые занимаются умеренными физическими упражнениями, уровень воспаления в организме может быть ниже, чем у людей, которые не занимаются спортом. Это может быть связано с тем, что физическая активность может уменьшать количество цитокинов, которые могут вызывать воспаление в организме.
Исследования также показали, что участники, которые увеличили количество шагов, которые они сделали в день, имели более высокий уровень антител в крови, чем те, кто оставался малоподвижным. Это может свидетельствовать о том, что даже небольшая физическая активность может иметь положительный эффект на иммунную систему. Исследования также показали, что регулярные занятия аэробными упражнениями могут улучшить иммунную функцию и снизить риск инфекций дыхательных путей у людей, которые находятся под стрессом.
Статья носит информационный характер, необходима консультация врача.