Исследование в Университете Виктории показало, что занятия спортом на свежем воздухе улучшают умственные способности и учебу студентов. Клэр Уикс из Университета Эссекса отметила положительный эффект упражнений на природе на психологическое состояние.
Занятия спортом на свежем воздухе могут значительно улучшить умственные способности и психологическое состояние человека благодаря нескольким факторам. Во-первых, такие занятия обеспечивают организм большим количеством кислорода, что способствует лучшей работе мозга. Во-вторых, они помогают снять стресс и улучшить настроение за счет выделения гормонов счастья.
Кроме того, занятия спортом на свежем воздухе улучшают когнитивные функции и физическое состояние организма, что также способствует психическому благополучию. Все эти факторы делают занятия спортом на свежем воздухе полезными не только для физического здоровья, но и для психического благополучия.