Как сообщает издание "Российская газета" со слов доктора-токсиколога Михаила Кутушова, некоторые продукты следует исключить из рациона. Они вызывают воспаление в кишечнике. Речь идет о десертах, а также сырых овощах и хлебобулочных изделиях.
Врач добавил, что каждому следует задуматься о том, чтобы не есть сахар. В этом продукте нет полезных веществ, кроме того, он провоцирует воспаление. Также необходимо уменьшить количество глютена в рационе.
"Регулярное и чрезмерное употребление глютена провоцирует хроническое воспаление кишечника, стимулирует избыток слизи и плохо влияет на щитовидную железу", - объяснил врач
Еда, богатая особыми белками лектинами, тоже вредна для организма. Такие белки не усваиваются организмом. Они содержатся в бобовых, помидорах, картофеле, а также баклажанах и перцах.
Медик порекомендовал воздержаться от употребления соков. В них нет клетчатки, зато есть много фруктозы, которая пагубно сказывается на печени. Лучше включить в рацион цельные фрукты.