Сетевое издание
Ежедневные Новости Владивостока
ЭЛ № ФС77-81779
от 31.08.2021
Входит
в структуру холдинга
Levsha Digital
https://novostivl.ru/news/20230324/288045/
Врач не нужен: психиатр рассказал, как справиться с депрессией своими силами
Врач не нужен: психиатр рассказал, как справиться с депрессией своими силами | 24.03.2023 | NVL
Врач не нужен: психиатр рассказал, как справиться с депрессией своими силами
24 марта - NVL. Депрессия является одним из самых распространенных заболеваний в мире, от которого страдает 3.8% взрослых и 5.7% пожилых людей
20230324T0630
20230327T1250
/html/head/meta[@name='og:title']/@content
/html/head/meta[@name='og:description']/@content
https://cdn.novostivl.ru/img/1/1090/1200.webp
24 марта - NVL. Депрессия является одним из самых распространенных заболеваний в мире, от которого страдает 3.8% взрослых и 5.7% пожилых людей Российский психолог Антон Денисенко рассказал, что 24 марта празднуют Международный день борьбы с депрессией. По этому случаю, он перечислил основные принципы борьбы с утратой получать удовольствие в домашних условиях. Врач выделил простые способы борьбы с недугом, сообщили в «Известиях».Основной причиной расстройства является понижение уровня дофамина. Однако помимо внутренних нарушений, депрессия может развиваться из-за внешних факторов. К примеру, истощение организма после вирусной инфекции, тяжелой работы или временных жизненных трудностей.Самостоятельно справиться с подавленным настроением можно. Для этого необходимо соблюдать режим трудового дня, вести активный образ жизни, добавить к повседневным занятиям спорт, принимать живое общение с родственниками или друзьями и баловать себя подарками. Но если депрессия сильно повлияла на психическое состояние, и нет сил на борьбу, то необходимо обратиться к психологу за помощью.
Россия
NVL
main-n@novostivl.ru
160
73
160
73
Татьяна Воробьева
Новости
ru-RU
NVL
main-n@novostivl.ru
160
73
1200
600
true

Врач не нужен: психиатр рассказал, как справиться с депрессией своими силами

Психиатр Денисенков сообщил, как справиться с депрессией своими силами
Источник фото: Фото редакции

24 марта - NVL. Депрессия является одним из самых распространенных заболеваний в мире, от которого страдает 3.8% взрослых и 5.7% пожилых людей

Российский психолог Антон Денисенко рассказал, что 24 марта празднуют Международный день борьбы с депрессией. По этому случаю, он перечислил основные принципы борьбы с утратой получать удовольствие в домашних условиях. Врач выделил простые способы борьбы с недугом, сообщили в «Известиях».

Основной причиной расстройства является понижение уровня дофамина. Однако помимо внутренних нарушений, депрессия может развиваться из-за внешних факторов. К примеру, истощение организма после вирусной инфекции, тяжелой работы или временных жизненных трудностей.

Источник фото: Фото редакции

Самостоятельно справиться с подавленным настроением можно. Для этого необходимо соблюдать режим трудового дня, вести активный образ жизни, добавить к повседневным занятиям спорт, принимать живое общение с родственниками или друзьями и баловать себя подарками. Но если депрессия сильно повлияла на психическое состояние, и нет сил на борьбу, то необходимо обратиться к психологу за помощью.

Для вас пишет: Татьяна Воробьева