Стало известно, что ученые из Калифорнийского университета провели эксперимент и выяснили, что долгий продолжительный сон может крайне негативно сказаться на здоровье человека. По словам учёным, в результате долгого сна повышается риск развития деменции. Об этом сообщает информационный портал «Московский комсомолец».
Так, учёные отобрали для участия в эксперименте 1,4 тысячу человек, над которыми велось наблюдение в течение 14 лет. По предоставленным данным, 75,7% добровольцев, у которых не наблюдалось никаких нарушений в работе мозга, ежегодно в среднем на 11 минут увеличивалось время сна. Также у данного числа добровольцев рос и риск развития болезни Альцгеймера.
«Спустя шесть лет после начала эксперимента у 24% участников с нормальными когнитивными данными начала развиваться деменция. Ученые связали это с долгим и частым сном. Люди, предпочитающие спать днем более одного часа, на 40% больше подвержены риску развития болезни Альцгеймера», - поделились информацией учёные.
«Спустя шесть лет после начала эксперимента у 24% участников с нормальными когнитивными данными начала развиваться деменция. Ученые связали это с долгим и частым сном. Люди, предпочитающие спать днем более одного часа, на 40% больше подвержены риску развития болезни Альцгеймера», - поделились информацией учёные.
Однако существует множество исследований, которые, наоборот, говорят о пользе дневного сна для жизнедеятельности человека. Например, ученый Хуан Чжили заявил, что, если человек позволит себе в день 20-ти минутный краткий дневной сон, то сможет отложить старение мозга на несколько лет.