https://novostivl.ru/news/20230127/219078/
Врачи Пател и Хан рассказали, как стимулировать мозг, чтобы избежать когнитивных нарушений
Врачи Пател и Хан рассказали, как стимулировать мозг, чтобы избежать когнитивных нарушений | 27.01.2023 | NVL
Врачи Пател и Хан рассказали, как стимулировать мозг, чтобы избежать когнитивных нарушений
27 января - NVL. Врачи Аниша Пател и Амир Хан назвали профилактические меры в борьбе с когнитивными нарушениями или «мозговым туманом»
20230127T1205
20230127T1205
20230130T1210
/html/head/meta[@name='og:title']/@content
/html/head/meta[@name='og:description']/@content
27 января - NVL. Врачи Аниша Пател и Амир Хан назвали профилактические меры в борьбе с когнитивными нарушениями или «мозговым туманом» Издание «Лента» со ссылкой на Daily Mail сообщает, что при «мозговом тумане» наблюдаются проблемы с памятью и спутанность сознания. Это характерно для людей любого возраста, особенно перенесших коронавирус, онкологию, ментальные проблемы. По словам доктора Хан нужно вести здоровый образ жизни, чтобы обеспечить мозг кислородом и стимулировать кровообращение. С этой целью нужно больше гулять на свежем воздухе не менее 2 часов в неделю или не менее полчаса в день.Помимо сбалансированного питания, отсутствия вредных привычек, физической активности важно следить за режимом сна. Полноценный сон позволяет на следующий день воспринять информацию на 40% лучше. Также для нормальной работы мозга нельзя его перегружать, поэтому работайте в соответствии с планом на каждый день.Доктор Пател рассказала, что для стимуляции мозговой деятельности нужно выбрать хобби: шитье, танцы, тайцзицюань, собирание сложного пазла с тысячью деталей. Стремление к обучению чему-то новому позволяет держать мозг в тонусе.
Россия
Новости
ru-RU
Врачи Пател и Хан рассказали, как стимулировать мозг, чтобы избежать когнитивных нарушений
Daily Mail: врачи проинформировали, как избежать когнитивных нарушений и избавиться от мозгового тумана
27 января - NVL. Врачи Аниша Пател и Амир Хан назвали профилактические меры в борьбе с когнитивными нарушениями или «мозговым туманом»
Издание «Лента» со ссылкой на Daily Mail сообщает, что при «мозговом тумане» наблюдаются проблемы с памятью и спутанность сознания. Это характерно для людей любого возраста, особенно перенесших коронавирус, онкологию, ментальные проблемы. По словам доктора Хан нужно вести здоровый образ жизни, чтобы обеспечить мозг кислородом и стимулировать кровообращение. С этой целью нужно больше гулять на свежем воздухе не менее 2 часов в неделю или не менее полчаса в день.
Помимо сбалансированного питания, отсутствия вредных привычек, физической активности важно следить за режимом сна. Полноценный сон позволяет на следующий день воспринять информацию на 40% лучше. Также для нормальной работы мозга нельзя его перегружать, поэтому работайте в соответствии с планом на каждый день.
Доктор Пател рассказала, что для стимуляции мозговой деятельности нужно выбрать хобби: шитье, танцы, тайцзицюань, собирание сложного пазла с тысячью деталей. Стремление к обучению чему-то новому позволяет держать мозг в тонусе.
