59,14 ↓ 100 JPY
90,05 ↓ 10 CNY
63,85 ↓ USD
53,72 ↓ 1000 KRW
Владивосток
Владивосток
+11° ветер 1 м/c
EN
21 сентября
Суббота

Общество

Улыбаться вредно!

Привычки, которые портят нашу внешность

Полина Штрих, Медпортал.ру
Что в первую очередь приходит на ум при словосочетании "вредные привычки"? Курение, алкоголь и наркотики. Но вряд ли кому-то придет в голову, что вредно, например, улыбаться. А ведь это правда. И подобных привычек, с виду безобидных и невинных, но незаметно ухудшающих нашу внешность, семь.
Привычка 1. Щуриться, хмуриться, морщиться
Один привык хмурить брови, другой в задумчивости морщит лоб. В итоге эти привычки довольно быстро отражаются на лице. Мимические морщины появляются первыми - они бывают даже у подростков.
Как избавиться? Единственный шанс - жесткий контроль. Если дорога красота и молодость, придется постараться. Альтернативный метод для ленивых и богатых - ботокс. После инъекции мышцы сами расслабятся, так что нахмуриться будет попросту невозможно. Однако через полгода-год процедуру придется повторять. Бороться с мимическими морщинами нужно комплексно: контроль над мимикой, регулярные визиты к косметологу и ботокс при необходимости.
Привычка 2. Читать лежа
Родители часто запрещают это детям, - мол, "глаза испортишь". Но если риск для глаз - вопрос спорный, то морщины на шее тем, кто привык читать лежа, обеспечены. При неудобном положении головы кожа на шее собирается в складки, а поскольку она от природы тонкая, сухая и уязвимая, со временем ей становится все сложнее разгладиться. А морщины на шее старят сильнее, чем на лице.
Как избавиться? Массажировать шею нежелательно из-за близости щитовидной железы, ботокс тоже колоть не рекомендуется. Остается одно - читать сидя.
Привычка 3. Выдавливать прыщи
С одной стороны, процедура механической чистки лица есть в арсенале каждого салона красоты. Но сами косметологи говорят, что такая чистка может стимулировать секрецию сальных желез, что повышает жирность кожи. Если давите самостоятельно, факторов риска больше - травмировать здоровые ткани, разнести инфекцию.
Как избавиться? Проявлять выдержку, а лучше отдаться в руки профессионалов. Если прыщей много, упорядочить питание, исключив продукты-провокаторы (аллергены, продукты с избытком "химии"), сходить к дерматологу и эндокринологу.

Привычка 4
. Трогать лицо
Многие незаметно для себя, то щеку подопрут, то нос почешут, то за подбородок схватятся. Вред от этого двойной: постоянное растягивание кожи чревато преждевременными морщинами, а если делать это грязными руками, недолго и инфекцию занести.
Как избавиться? Как и в случае с мимикой, необходим жесткий самоконтроль.

Привычка 5
. Кусать губы
Во-первых, обкусанные губы выглядят неэстетично. Во-вторых, в ранки и микротрещины легко может попасть грязь, что в итоге приведет к воспалению. В-третьих, обкусанные губы не так просто накрасить декоративной помадой - она только четче обрисует все дефекты.
Как избавиться? Спасение (кроме уже привычного самоконтроля) может принести все та же декоративная помада, особенно противная на вкус: кусать накрашенные губы будет достаточно неприятно.

Привычка 6
. Грызть ногти
Этой напастью страдает около трети детей от 7 до 10 лет, половина подростков и треть взрослых, причем преимущественно женщин. Некоторые считают эту привычку психическим расстройством. Но большинство специалистов склоняется к тому, что люди, грызущие ногти, просто более подвержены стрессам, чем остальные.
Как избавиться? Кому-то хватит походов на маникюр и легкого самоконтроля, кому-то поможет наращивание ногтей (гелевые и акриловые не каждому по зубам). Третьих спасет пара сеансов у психотерапевта. Намазывание ногтей специальным лаком или йодом малоэффективно, так же как и манера "грызть" себя за то, что вы грызете ногти.

Привычка 7
. Сидеть нога за ногу
Она имеется практически у всех. Причем тут внешность? Вспомните о варикозе. Некрасивая сетка расширенных вен на ногах - прямое следствие пережимания сосудов и нарушения кровообращения. Кстати, эта поза чревата застоем крови в области малого таза, что очень вредно для женщин (особенно беременных).
Как избавиться? Можно купить удобное, подходящее именно вам компьютерное кресло и завести привычку при любой возможности поднимать ноги повыше - на подставку, подлокотник дивана и т.д. Скорее всего, телу понравится новый уровень комфорта, и вы незаметно для себя перестанете перекрещивать ноги.

Поделиться:

Наверх