59,16 ↓ 100 JPY
90,35 ↓ 10 CNY
63,83 ↓ USD
53,97 ↓ 1000 KRW
Владивосток
Владивосток
+19° ветер 2 м/c
EN
17 сентября
Вторник

Рекламные материалы

Как бороться со стрессом или SPA-уголок у вас дома

Как бороться со стрессом или SPA-уголок у вас дома

Наверное, каждый человек знает, что постоянные стрессы и напряжение способны привести к нервному истощению и преждевременному старению организма. Поэтому необходимо постоянно бороться с ними, с целью предупредить развитие сердечно-сосудистых заболеваний и снижение иммунитета. Для того чтобы максимально расслабиться и сбросить с себя весь груз забот, необходимо иметь такое место в доме, которое будет дарить вам умиротворение.

Поэтому давайте разберемся, как же создать подобную атмосферу у себя в доме. Но даже если вы можете позволить себе организовать только уголок отдыха, - это тоже принесет положительные результаты. Вот восемь простых идей, благодаря которым вы создадите свою зону комфорта и спокойствия.

Расслабляющие мелодии. Выберите вашу любимую музыку, также очень расслабляют звуки леса, водопада, щебет птиц. Звуки влияют на ваше восприятие и мгновенно улучшают настроение, и даже самочувствие.

Комнатные растения и цветы – это еще один немаловажный фактор, который способствует созданию умиротворяющей атмосферы. Кроме того, они насыщают воздух кислородом и способствуют накоплению положительной энергии.

Мягкий свет. Чтобы вы смогли максимально расслабиться и отдохнуть телом и душой, вам необходим мягкий, регулируемый свет. Купите лампочку с мягким и ярким свечением. Благодаря светильнику с регулируемой яркостью вы сможете задавать освещение, соответствующее вашему настроению.

Приятный аромат. Приятный и свежий запах поможет вам обрести умиротворение, придаст ясность мыслям и успокоит нервы. Поэтому откройте окно, проветрите комнату! Очень хорошо проветривать комнату после дождя. Также вам пригодятся ионизатор, ароматизатор или очиститель воздуха.

Перестановка мебели. Поставьте мебель и необходимые вам вещи таким образом, чтобы все, что нужно было под рукой. Избавьтесь от всего лишнего или вызывающего негативные чувства. Вам помогут обрести покой вещи, которые вызывают у вас приятные воспоминания: семейное фото, мягкая игрушка и пр.

Комфортабельные атрибуты. Разместите в комнате отдыха мягкие подушки, уютные покрывала и приятные глазу и телу материалы. Контакт с этими предметами вызовет у вас положительные эмоции.

Природные символы. Внесите природные ноты в ваш SPA-уголок при помощи ракушек, камешков, листьев, дерева и т.д.

Автоответчик. Когда нужно отвлечься и расслабиться, используйте автоответчик и выключите телефонный звонок. Вы сможете перезвонить потом, когда отдохнете.

Помните, что вы можете организовать свою зону отдыха даже в углу комнаты или у себя на работе. Благодаря таким сеансам релакса, вы станете спокойнее и бодрее, а значит, вас ждут успехи и покорение новых вершин.

ТопДом - элитный дизайн интерьера Вашего дома.

Поделиться:

Наверх